夏のチャレンジに向けて、岩登りのトレーニングをしてきました。

岩場での歩き方、足の運び方、岩の掴み方、目線の向ける方向、重心の移動方法、ロープを始めとするギアの扱い方等、ひとつひとつ体験しながら丁寧に確認しました。

こうしたトレーニングは、本番において技術面だけでなく精神面でも支えになると思います。

技術的な下支えがあるということは、緊張を強いられるような場面でも、落ち着いて行動することを可能にしてくれます。

そして、精神的に安定して行動できるということは、体力をセーブして楽に活動することにもつながります。

ですので、

この夏アルプスの岩稜バリエーションに挑戦してみよう、という方には、基本的な技術をトレーニングして行かれることをお勧めします！